• Receta para afrontar el aborto espontáneo

    Primero que todo quiero decirte que lo siento de todo corazón porque sé lo que estás viviendo. Mi bebé no nacido se fue el 21 de diciembre de 2020, con nueve semanas ¡Que experiencia tan dura! Ya sabes que nuestro lema en YoResiliente es: “Ríete de lo que te duele y reescribe tu historia”  Por este motivo, he creado esta receta que te va a ayudar a sentirte mejor. No, no te voy a mentir, el dolor no se va a ir, solamente aprendes a vivir con él y si le encuentras un significado a esa vivencia, te conviertes en resiliente y, de esta manera, el dolor habrá valido la pena. 1.…

  • ¿Qué es la resiliencia?

    Seguro que estás harto de escuchar esta palabra tan de moda y, además, sé que si has llegado hasta aquí es porque estás buscando respuestas ¡Bienvenido! En pocas palabras, la resiliencia es la capacidad de una persona o grupo de afrontar, sobreponerse a las adversidades y resurgir fortalecido o transformado. Es decir, es cuando has pasado una situación difícil, dura, grave (o todas juntas) donde has experimentado tensión, dolor o angustia e incluso te ha hecho pensar: ¡No quiero vivir! y resulta que has vivido, la has superado y encima has sacado algo bueno de esa circunstancia, has crecido como persona y tienes nuevos recursos para enfrentar el dolor. La adversidad que hayas…

  • Posibilidades

    Me llueve el cuerpo, soy puro líquido, tormenta y viento. Te imagino nadando en mi vientre, agarrada a mis tripas, aferrada a la vida.Te anhelo, te espero, te siento, te sueño. Soy honesta y te digo que me dueles más por mí que por ti, y soy honesta y te digo que me da pánico dejar de existir por ti, pero soy honesta y me da pánico que dejes de existir por mí, por los genes, por la realidad de mi edad, por el miedo. Me llueve el cuerpo, soy puro líquido amniótico, pura placenta, pura hCG. Está pasando, te estás yendo y mis entrañas lloran sangre al ver que…

  • Anfitrión

    ¡Y no mentían! ¡Había una fiesta esperando por mí! Globos gigantes, arcoíris, saltos sobre pelusas translucidas, viajes en lomos de mariposas, susurros de ángeles, besos infinitos con sabor a algodón de azúcar, muy rosados y pegajosos. Puro color pastel y gafas enormes de pelícanos, cero estreses, gente extraña y piscina con champagne. Y de anfitrión TÚ.

  • Esto es irse.

    Irse es verte en mis sueños y despertar con agua en las mejillas, de la risa, del mar. Y es sobresaltarme por la realidad de encontrar sólo llanto, por la soledad. Es dejarte en el lugar donde sólo huele a nosotras y sólo nosotras sabemos a qué huele la confianza, la nuestra, la cierta, la tuya y la mía; mi amiga, mi madre, mi clan. Te extraño, aunque no lo quiera saber, aunque viva en un mundo inventado para mí, donde prefiero no llamarte para recordarte en el momento pausado del último café. Irse es regalar tesoros, concretar, saltar al vacío sin mirar arriba porque sé, que no hay nadie…

  • TAN.

    Una vez, cuando creí que debía encajar en el mundo me sentí vendida.   Me vendí por un pan, me vendí por un TAN.   Tan rica, tan profesional, tan madura.   Tan fuerte, tan grande, tan tenaz.   Tan arriesgada, tan seria, tan ejecutiva…   TAN vomitiva.   Lo malo no es estar en el sistema, lo malo es estar en el sistema sabiendo que no eres parte de él.   Lo bueno es que, al venderme, me arranqué trozos de mí y fui tirándolos por el camino, hasta que un día me tropecé con mi corazón negro azulado, lo miré de frente y lloró, pidiéndome que le devolviera su…

  • Mi gato y su bulimia.

    Mi gato Serpentín tiene diez años y tiene un poquito de barriga, mis amigos dicen que está gordo, mis compañeros de trabajo que es fat, yo digo que tiene curvas, como yo, pero él se empeña en que está obeso, no ve la realidad. A ver, si soy realmente objetiva, está un pelín pasado de kilos, pero nada del otro mundo, lo normal vamos, ¿quién es perfecto en esta existencia de locos? (si la perfección la vemos desde el prisma social de la belleza física actual, que tanto daño hace, por cierto) que me presenten al primero, por favor. El tema es que ama y odia comer, todo a la vez. Creo…

  • Sin mí.

     Me cansé de tus excusas, de tu ausencia. Me agotó tu infancia, tu dolor. Me absorbió tu ego, tu soledad, tú mismo. Me robaste la dignidad, el amor, la paciencia. Me despido de la espera, de la dependencia, del hogar soñado, de ti… Me voy a buscarme, sin mí. Bettina Bustamante.    

  • Amarte. 

    Lo cierto es que amo reconocerte, saber tu verdad, leer más allá de tu corazón. Lo cierto es que amo desprenderte de tu ropa, de tu ego, de tus máscaras. Lo cierto es que amo cuando ríes, cuando escuchas, cuando lloras, cuando hablas. Lo cierto es que amo nuestros momentos, nuestros silencios, nuestros bailes. Lo cierto es que amo que estés, ¡Que existas! Lo cierto es que sencillamente te amo y amarte es lo único que siento. Bettina Bustamante.

  • No hay más.

    No hubo mejor regalo que dejarte ir. Mejor llanto invertido, mejor despertar. No hubo mayor pena, mayor confianza,   mejor desertar. No existe ningún anhelo, ningún mirar, ningún esperar. No hay mayor verdad, mejor comprender, mejor escuchar. No existes más en mis expectativas, te volviste real. Ahora sí te puedo aceptar.